De la Inflamación a la Depresión. II parte

¿Cómo pueden llevar los malos hábitos a la aparición de enfermedades como el cáncer o la depresión? En esta segunda…


De la inflamación a la depresión. I parte.

Para explicar la relación entre el metabolismo, la inflamación y el sistema endocrino (hormonas), primero explicaremos…


Hablemos de vaginas

Este libro pretende ayudarnos a comprender cómo somos, conocer nuestro cuerpo y mente, cómo nos afecta el entorno…


Pérdidas urinarias: a qué se deben y cómo combatirlas de manera natural

La incontinencia urinaria es la pérdida involuntaria de orina. Puede ser de diferentes tipos ¡veamos formas de…


Consejos para combatir los síntomas más molestos de la menopausia

La media de edad de la menopausia está entre los 45 y 55 años. Es una etapa (que no una enfermedad) que marca la…


Cosas de nuestras hormonas

Tradicionalmente, el concepto de hormona ha sido el que la identifica como una sustancia fabricada en una célula…


Cómo tratar las infecciones vaginales (bacterianas y candidiásicas) y cuidar la zona vulvar

Si una pregunta se repite a lo largo de gran parte de nuestra vida adulta es la de cómo tratar las infecciones…


El cuidado de la piel durante el embarazo: prevención de las estrias y el picor.

A lo largo del embarazo la piel está más sensible por una serie de cambios fisiológicos que se producen debido a todos…


Hago balance de 2018

Me gusta pararme a hacer balance del año en estas fechas y ¡vaya si ha sido intenso 2018!. No me había dado cuenta de…


Necesidades nutricionales de la mujer durante el embarazo

Una de las primeras cosas que nos preocupan al confirmarse nuestro embarazo son las necesidades nutricionales a las que…


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Hinchazón, irritabilidad e infecciones en la segunda parte del ciclo menstrual

¿Por qué siento hinchazón, irritabilidad y sufro más infecciones en la segunda parte del ciclo menstrual? Para entender…