Consejos para cuidarte durante el embarazo: primer trimestre

Consejos para cuidarte durante el embarazo: primer trimestre

Esta primera etapa del embarazo es fundamental, ya que es durante estos primeros meses cuando se forman los órganos vitales del bebé. Por ello debes empezar a cuidar de tu salud para asegurar el adecuado desarrollo de tu hijo.

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Primera encuesta nacional sobre SPM en España

Primera encuesta nacional sobre SPM en España

Décadas de estudios sobre las diferentes manifestaciones del síndrome premenstrual en sus diferentes grados (leve, moderado y grave) han aportado cierta panorámica sobre a cuántas mujeres afecta, cómo altera su calidad de vida y las alternativas a las que recurren para tratar de paliar el malestar que les provoca.

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¿Cómo combatir el SPM?

¿Cómo combatir el SPM?

El tratamiento del SPM incluye la utilización de medidas higiénicas y tratamientos farmacológicos. Los estudios realizados con acupuntura sugieren una mejoría en los síntomas asociada al tratamiento, pero las limitaciones de los estudios no permiten obtener conclusiones definitivas.

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Síndrome premenstrual, tan próximo como ignorado

Síndrome premenstrual, tan próximo como ignorado

Hay pocos cuadros clínicos tan frecuentes y al tiempo tan ignorados como el denominado síndrome premenstrual. El síndrome premenstrual (SPM) es un trastorno recurrente del ciclo menstrual de la mujer constituido por una serie de síntomas físicos, psicológicos y de conducta con suficiente intensidad como para alterar en mayor o menor medida la vida de las mujeres que lo padecen.

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Consejos preparto (cuándo acudir al hospital)

Consejos preparto (cuándo acudir al hospital)

Los profesionales aconsejamos mantener la serenidad y actuar con tranquilidad, teniendo en cuenta que hay cuatro situaciones inequívocas en las que siempre hay que acudir al hospital:

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¿En qué consiste la autoexploración mamaria?

¿En qué consiste la autoexploración mamaria?

La autoexploración mamaria mensual sirve para el diagnóstico precoz de la patología mamaria, y ha de hacerse mensualmente tras la regla. Debe incluir un examen visual frente al espejo y una exploración manual de ambos pechos y axilas. La pauta que debe seguirse es la siguiente:

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Ejercicios del suelo pélvico

Ejercicios del suelo pélvico

Estos ejercicios consisten en contraer y relajar los músculos del suelo pélvico con diferentes ritmos o pautas y en diferentes posturas. Esto te ayudará a fortalecer esta zona evitando las pérdidas de orina y mejorando tu vida sexual...

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El cáncer de cérvix. Virus del Papiloma Humano

El cáncer de cérvix. Virus del Papiloma Humano

1. ¿Qué es el cáncer de cérvix? El cáncer de cérvix o cáncer de cuello de útero es el cáncer que afecta a la parte inferior y estrecha del útero que desemboca en la vagina.

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